По статистике у каждого третьего ребенка проблемы со зрением. Каких быуспехов не достигла современная офтальмология, не стоит забывать опрофилактике по сохранению зрения.
Существует много простых, но действенных упражнений. Вы устали, вашиглаза покраснели, ваша работоспособность неуклонно падает? Тогда этиупражнения для Вас. Начните и не пожалеете! При напряженной зрительнойработе отдых нужен глазам уже через 30 — 60 мин., в течение 3 — 7 мин.В состав, предложенныж нами, комплексов входят упражнения, которыеспособствуют: активизации циркуляции крови в глазных тканях, укреплениюглазных мышц, улучшению бинокулярного зрения, стимуляции нервныхокончаний, снятию умственного напряжения, и дают прекрасный отдыхзрению. Ослабление зрения можно предупредить, а вот вернуть потеряннуюзоркость — практически невозможно. Поэтому, пока не поздно,позаботьтесь о своих глазах! Данные комплексы упражнений могут бытьиспользованы педагогами дошкольных учреждений, учителями начальныхклассов, педагогами дополнительного образования, родителями во времязанятий с детьми.
В комплексы входят следующие упражнения:

1. Массаж глаз
2. Поворот глаз
3. Вращение глаз
4. Расслабление глазных мышц
5. Тренировка аккомодации